JUNK FOOD

Hi! Today I´m going to talk about junk food which is a type of food that contains high levels of fat, salt, seasonings or sugars and numerous food additives. I´m going to show you the harmful part of it, I mean, their bad things.
Hola! Hoy os voy a hablar acerca de la comida basura que es un tipo de comida que contiene altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares y numerosos aditivos alimentarios, Os enseñaré la parte perjudicial de ellos, es decir, sus cosas negativas. 



If we abuse junk food, these can be some of the consequences that can happen to you / si abusamos de la comida basura estas pueden ser algunas de las consecuencias que te pueden suceder:

1. It may cause memory and learning problemsv / puede generar problemas de memoria y aprendizaje.
2. It causes depression among young people / causa depresión entre los jóvenes.
3. It causes fatigue and weakness / provoca fatiga y debilidad.
4. It may causes digestive problems / puede causar problemas digestivos.
5. It increases the risk of cardiovascular diesase / aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
6. May cause kidney disease /puede producir enfermedades renales.
7. It can damage your liver / puede dañar tu hígado.
8. Increases the risk of cancer / aumenta el riesgo de padecer cáncer.
9. May cause type 2 diabetes  / puede causar diabetes tipo 2.
10. Increases the risk of dementia / aumenta el riesgo de demencia.

Sometimes we eat that type of food with friends or for a special event but we shouldn´t eat them more than three times a week because of the risks that I´ve just told you.

A veces podemos comer este tipo de comida con amigos o en eventos especiales pero no deberíamos comerlo más de tres veces a la semana por los riesgos que os acabo de contar.

That´s all, love you! ♥ / Eso es todo, os quiero! ♥